家庭相處描述：：痛經來月經肚子疼怎么辦？經期就是子宮內膜脫落,子宮頸口微微張開造成的.日常生活中作息不規范,飲食不正常,多食用過冷過辣的食物,運動過量等都會造成痛經。經痛,可以在痛的當天喝牛奶+蜂蜜或者姜湯+紅糖,會有止疼的效果。平時,可以沖泡益母草沖劑,經期時候可以使用益母草系列的衛生巾或者護墊,也會對緩解經痛有一定的效果。嚴重者,會造成昏迷狀態,應當及早到醫院就診。一旦發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。自己則要注意鍛煉身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠；月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳；消除對月經的恐懼心理，放松情緒。發生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點紅糖姜水，或適當服用止痛藥。嚴重的痛經，一定要去醫院進行診治。