音樂創作描述：：據臨床觀察 ,年輕女性發生痛經者高達8 8%,雖然癥狀一樣 ,都是以疼痛為主要表現 ,但病因相距甚遠。有虛有實 ,有寒有熱 ,有發育方面、內分泌方面的因素 ,也有精神方面、起居飲食方面的因素。很顯然 ,對于不同原因的痛經 ,只用止痛的辦法治療 ,肯定是不正確的。 在諸多的痛經中 ,精神因素是很常見的因素。許多初潮不久的女孩 ,往往在每次月經來潮時精神過于緊張 ,甚至產生恐懼心理 ,在這種情況下 ,子宮往往發生收縮、痙攣 ,經血排出不暢 ,發生氣滯血瘀的病機 ,月經減少甚至出現血塊 ,痛經加重。這時服用僅僅具有止痛作用的藥物 ,沒有什么治療作用。精神過于緊張發生痛經者 ,要在月經來潮前精神放松 ,適當做一些輕微的體育活動 ,不要把注意力放在月經來潮這件事情上 ,如果必要 ,可以服用一些調節精神緊張的藥物 ,諸如谷維素、逍遙丸、痛經靈膠囊之類的藥物 ,以緩解精神因素造成的痛經。同時在月經來潮之前 ,應該避免情緒異常 ,不要生氣 ,避免發生不愉快的事情。 對于受涼、飲食等因素引起的痛經 ,應該注意進行相關調節。不少初潮的女孩 ,往往不注意經期自我保護 ,不注意自己的飲食 ,在月經來潮之前生冷、刺激的食物照吃不誤 ,為了“風度”不要“溫度”更是常有的事。這樣往往加重或引發痛經 ,這樣的痛經 ,只要稍加注意 ,在日常生活中祛除不良習慣 ,在痛經發作的時候 ,加強保暖 ,防止受涼。如果痛經屬于寒癥者 ,有腹部冷痛、得溫緩解、遇寒加重、月經顏色紫暗等癥狀 ,使用熱水袋外敷等方法 ,可以迅速緩解疼痛 ;對于疼痛嚴重者 ,可以熬一些生姜 (干姜更好 )加紅糖湯內服。 當然 ,如果使用上述方法仍然不得緩解時 ,應該到醫院找大夫檢查一下 ,盡早確診痛經的病因 ,不要自己濫用止痛藥物 ,可以選用一些外用的中成藥，如經舒寧來徹底的治療痛經！