家庭快樂描述：：是指女性朋友在來潮之前和之后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給女性朋友的工作及生活帶來了極大的影響。雖然有些女性的痛經是生理性的，但日常中如果食用了不當的食物也會導致痛經的發生，如臨床發現有痛經情況的女性就最好不要和苦丁茶。 苦丁茶常被稱作“美容茶”和“減肥茶”，因此深受女性朋友的推崇。但是對于經常痛經的女性，最好少喝苦丁茶。　　苦丁茶性偏涼，《本草綱目》中記載：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通腸”。現代醫學也發現苦丁茶具有降血壓、降血脂、減肥抗癌、抗衰老等功效。　　但是苦丁茶性涼，經期女性及痛經女性不適宜飲用。女性月經期處于失血狀態，抵抗力降低，此時飲用偏涼性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重的甚至可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。 當女性朋友有痛經情況時，可以用紅糖熬山楂的辦法來緩解痛經的情況。具體方法是，取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經前3～5天開始服 用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經后3天停止服用。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/17209