健身鍛煉描述：：雖然日常中很多女性朋友在遇到月經不調時大都會選擇用中藥或西藥的方式調理，但實際上日常中的飲食食物對月經不調也有一定的作用，那月經不調吃什么食物好呢？ 婦科專家說，月經不調是婦科中的常見病，一般表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常，許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等均可引起月經不調。 如果女性朋友發生有月經不調的情況，一定要少吃一些辛香料，少吃肉，蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，在月經來潮的時候，為促進女性子宮的收縮，可攝食一些動物的肝臟等，從而維持體內熱量，但那些油性食物和生冷食物都不宜多吃。同時還可吃以下食物： 1、 絲瓜子烘干，水煎，加半點紅糖，沖黃酒溫服，早晚各1次。主治月經不調。另外用老絲瓜1個，燒存性，研末，每次服9g，用鹽開水調服，也可治月經過多。 2、當歸10g，水煎，打入雞蛋2個，加紅糖50g。每次月經后服1次。主治月經不調，血虛。 3、、益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。 　 4、羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。 　 5、米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。 6、羊肉粥：鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用于氣血虧虛型月經不調。 7、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。 以上就是對月經不調吃什么食物的相關介紹，如果女性朋友有相似的情況，日常中不妨多吃以上食物。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/15744