健身健康描述：：痛經貼哪個牌子好？(1)月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養 可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。 　(2)忌生冷，宜溫熱：月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。 　(3)忌酸辣，宜清淡：為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養破壞較少，污染也小。 　　（4）多喝些補氣血的飲品，例如紅姜茶，阿膠，桂圓等。來補充氣血。 　　少女痛經除原發性痛經外，常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物治療。常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。 中醫透過全面分析，痛經、月經不調等婦科疾病常由內因引起。其主角則是女性的陰脈之海“胞宮”，它對于女性的氣血調和起著統籌全身的作用。古時中醫有言：流水不腐戶樞不蠹。然這一系列婦科問題，完全可以通過調節胞宮環境及氣血，祛寒驅濕邪，從而達到溫經活血，止痛化瘀的功效。而【徐清宣堂宮寒膏】則是治療由宮寒引起的痛經、經血不調等婦科疾病之冠。它能疏通人體經絡，溫經活血、扶陽收陰、暖宮散瘀，調節女性胞宮陰陽平衡，加速血液循環，增強其抵抗力，從而徹底治愈痛經、月經不調等由宮寒引起的婦科疾病。