居家環保描述：：月經量的多少往往因人而異，正常女性每月一次的月經量應該在60毫升左右，如果出血量低于30毫升，則是月經量過少，是月經異常的表現。由于平時我們無法估量月經量的多少，不過衛生巾可以幫忙，正常的是一天換四、五次，每個周期不超過兩包。假如每次月經一包都用不完，則屬經量過少。女性月經量過少是什么原因呢？ 一、經血過少的最主要原因是壓力大和性生活減少，經血量變少但月經規則的女性較少咨詢醫生。事實上，現代女性生活緊張，許多女性生了小孩后，除了照顧孩子、操持家務還要出外工作，壓力大加上性生活減少，本身激素分泌不足，月經量變少的幾率也增加許多。 二是因為性觀念開放，頻繁進行人流手術造成子宮內膜受傷粘連，從而導致月經量減少，有的患者甚至因子宮頸阻塞而停經。 三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，經血量會變少，常會先有黃體酮不足的現象，即在月經來之前會先有幾天少量的出血，才開始真正月經來潮。 月經量少的其它原因： 常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等。 另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。 月經時經血量過多或過少都屬于“亂經”的現象之一，除了子宮肌瘤、息肉等病理因素外，生活緊張、過度勞累、不當減肥、心理壓力大及失眠都會導致這些癥狀的出現。 專家提醒：維持均衡的飲食、多攝取綠色蔬果、不抽煙酗酒、養成規律的生活作息、保證充足睡眠、輕松愉快的心情，是避免月經量異常的最好方法。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/16759