生活技能描述：：女性痛經吃什么 女性痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經兩類，對于未婚女性或者未孕的女性來說原發性痛經是比較多見的。但是也不能排除由于疾病引起的繼發性痛經的存在。如果您女友痛經嚴重，那么還是建議先到醫院檢查一下，看是否存在有引起痛經的疾病存在。 對于原發性痛經來講，從飲食上注意一下是可以起到緩解痛經的作用的，下面給您介紹一下女性痛經吃什么能緩解？ 中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。 那么女性痛經吃什么呢？ 痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 　　此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。