健康指南描述：：對于閉經吃什么食物能改善閉經現象，很多婦科專家都是一知半解的，數月前我請到了一個老中醫作了如下說明了：一是“肚腹三里留”，就是說咱們整個腹部的病通常都能夠經過針刺足三里來治療。足三里是胃經的合穴，針刺它能夠調節脾胃的消化吸取功效，有保健的效用。假如然有病的話，推拿不太管用，應該艾灸，若是急病重證，那就需要針刺了。足三里的確相稱于一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，即刻緩解。醉酒一按足三里即刻就能呼出來，最貪吃上幾粒藿香正氣丸以保護胃氣。二是“常灸足三里,勝吃老母雞”。雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養陰，可用于治療陽痿、遺精少精、食欲不振、面色萎黃或者產后體虛頭暈、少乳閉經、月經量少等（但到至今人造豢養的雞就差得遠了）。足三里具有和雞肉相似的效用，是人體的保健需要穴，同樣能夠用于補腎益精、補益脾胃、補血養陰等。現代對食道癌病人做實驗察看，結局發現針刺足三里穴，可見食道蠢動加強，管腔增寬，痙攣排除；針刺胃病病人的足三里，其胃電圖的表示為雙向調解效用；針刺足三里另外調節機體免疫力，加強抗病才力的效用。這些報道充沛說了然足三里具有調節機體功效的效用，具有很好的保健效用1、木耳核桃糖：將木耳120克、胡桃仁120克碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用于子宮發育不良之閉經。2、姜絲炒墨魚：生姜50克切絲，墨魚250克洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。3、豬爪葵梗煎：先將豬爪250克洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗10克，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁 。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經。4、桃仁牛血湯：將牛血200克切塊，與桃仁10克~12克加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用于閉經、血燥、便秘等癥。5、烏豆雙紅湯：烏豆50克~100克，紅花5克置于燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。適用于血虛氣滯型閉經。