居家保健描述：：怎樣計算月經周期？這是很多女性朋友都比較關心的一個問題，她們聽說如果月經周期過短或過長都是不正常的，那到底應該怎樣計算月經周期呢？ 婦科專家說，出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。 正常月經周期為28—35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7天可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第１天計算。但需注意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。 日常中，女性朋友可連續記錄3個周期的時間，如果3個數值比較接近，那么3個數值的平均值就是你的月經周期；如果差距比較大，那么擴大到5個周期或者7個周期，這樣算出來的結果與實際的比較接近。 另外，月經的正常與否常從周期，經期及月經量來加以判定，推算排卵期是指排卵發生在月經周期的第幾天，所謂月經周期即從本次月經來潮的第一天距下次月經來潮的第一天之間相隔的天數，通常一次月經周期分為三段，排卵期前稱為滬泡期，排卵期及排卵期后稱為黃體期。 以上就是對怎樣計算月經周期的相關介紹，希望對女性朋友能有所幫助，如果你想了解更多關于月經周期的情況，可與本網站上的在線醫生聯系了解。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/14930