養生保健描述：：月經量少吃什么好?正常情況下，一次月經出血量約為30—100毫升左右，低于30毫升就是月經量少。月經量少一般來說是月經不調的表現，那么月經量少吃什么好呢?　　1、枸杞燉羊肉　　羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。 將羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l-1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。　　2、四物烏骨雞　　熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段后食用。　　3、新鮮羊骨頭2斤(1000克)，梗米200克，羊骨頭洗凈捶碎，加水熬湯去渣后，加入梗米共煮成粥，食用時加適量調味溫服，10—15天為一療程。　　4、糙米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚，同煮成粥。食用時加適量紅塘。　　5、黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。　　6、益母草蛋，益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。　　以上就是關于月經量少吃什么好的相關介紹，月經期一定要注意保養自己，不要讓自己著涼，尤其是經前一周及經期。像吹空調、足部著涼、洗澡后沒擦干著涼等一定要杜絕。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/10580