健身訓練描述：：女性朋友的月經都有一定的周期，一般是28～30天來一次，兩次月經間隔的時間一般不少于20天或多于45天，可有些女性朋友卻發現自己的月經不到20天就來了，這讓她們很擔心，不知道是怎么回事，為什么月經會提前，那到底導致月經提前的原因是什么呢？ 對于女性朋友的這個問題，婦科專家說，正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，就是月經提前，而月經提前是月經不調的表現形式。一般來說，導致月經提前的原因有以下幾個： 日常中，導致月經提前的原因有很多，如內分泌失調、子宮疾病、婦科炎癥、精神因素、情緒波動、環境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養狀況等。比如吃了避孕藥，或是身體內某些微量元素失衡，還有情緒不穩定等都會引起月經提前的。長期出差在外，也會引起月經不調，從而導致月經提前，因為月經是受時間環境影響的，生活環境不穩定，都會導致月經提前的。 雖然月經提前7天時正常的，但如果超過7天需要警惕是婦科疾病或其他原因導致的，需要趕緊上醫院檢查，以免耽誤病情的最佳治療時間，同時在月經還需注意以下幾點： 　 1、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 2、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。 　　 3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。 以上就是對導致月經提前的原因的相關介紹，如果你還想了解其他更多關于月經的信息，可與女性婦科網網站上的在線醫生了解咨詢。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/14417