養生之術描述：：月經推遲吃什么食物？很多女性朋友都有月經推遲的情況，但她們一般都沒在意，認為沒有什么。但實際上月經推遲也就是月經不調，而月經不調是不孕癥的信號，因此一定要及時調理。由于月經推遲與一定的飲食有關，那月經推遲吃什么食物好呢？ 月經推遲患者可多吃高纖維食物，疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用，另還可以多吃一些蛋白質的食物；并且在平時要注意經期注意保暖，盡量的少吃辛冷食物。 月經推遲可多吃的食物　 1、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。 2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經推遲癥。 　 3、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥狀。 4、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經推遲。　 5、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于月經不調。 　 6、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。 以上就是關于月經推遲吃什么食物的相關介紹，由于月經不調對女性朋友有一定的危害，因此如果女性朋友有月經推遲的情況，最好及時治療調理。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/11697