健康指南描述：：今天早上，小劉一到公司就對我們抱怨道，現在身孕才6個月，可晚上總是睡不好，因為怕壓著寶寶，或者傷著寶寶，所以每天晚上睡覺的時候都很痛苦。一想到后面還有四個月時間，委屈的小劉眼淚都快掉下來了，這可啥時才能熬到頭。看到這里，大伙都趕忙安慰小劉，說到，自己懷孕的時候也這樣，然后教小劉各種技巧和方法............ 可能很多未婚女性和男性無法理解，睡覺還能這么痛苦？睡姿難道不都是非常隨意的？小編圍繞這個問題，找到了雷氏普愛的王老師，老師結合自身在母嬰產康領域20多年的從業經驗，會給大家系統性的解釋懷孕幾個月的孕媽晚上為什么睡不好。準媽媽們要仔細看哦， 首先我們要知道隨著腹中胎兒的生長發育，子宮也隨之增大，對于血液的需求也越來越多，如果這段時間你選擇最多的是仰臥，那么就會造成心臟供血不足，導致你不舒服，從而睡不好覺，當然腹中寶寶也會有影響。所以我們才會看到小劉早上抱怨睡不好的原因了，從另一個角度來講，選擇一個正確的睡姿對孕婦來說確實很重要，這里老師建議準媽媽們在孕期保孕保健期間可以選擇左側臥睡，左側臥睡不僅對孕婦有益處，對寶寶也有不少好處。 接下來，老師會重點講講左側臥睡的好處， 1：左側臥可以減輕孕婦高血壓，因為左側臥能讓血液流通暢快，這樣血液在睡覺時就可以更好的供應到全身各處，特別是腎臟和肝臟 2：特別針對于孕晚期有浮腫現象的準媽媽們，你們在選擇左側臥的時候，應該在腿部墊上墊子，方便血液的回流，從而減輕浮腫。 3：左側臥可以減輕子宮對盆骨的壓迫，同時也能保證血液流通順暢，從而保證了胎兒的供血，促進它們更好的發育。 4：特別針對于即將臨盆的準媽媽們，這段時間選擇左側臥，可以降低胎兒死亡率，減輕胎兒低重情況的發生;能夠給胎兒更多的氧氣，是非常有利于它的生長的。 以上就是老師分享的知識點，希望能幫到各位準媽媽，母嬰產康和產后修復的路上，雷氏普愛的王老師為您點亮一盞明燈。 發表評論