健身運動描述：：新手媽咪們在懷孕后期通常會對自己的產前征兆特別敏感，除了對寶寶降臨的期待之外，也有部分原因是因為對于卸貨這件事感到小小的緊張。因此，只要身體有些微變化就會懷疑自己是不是要生產了。 其實生產前兆是有跡可循的，今天MamiGuide就幫大家整理8大生產前兆，媽咪們把這些重點細細瀏覽一遍，應該就可以稍微觀察一下自己到底是不是該為生產做準備了！這些8個征兆也可以分為5項較初期的產前征兆以及3項比較后期的產前征兆。 5項初期產前征兆（可能發生時間點：產前2-6周） 重點一：感覺到寶寶開始往下移動，有肚子往下降的感覺 這個產前征兆通常會出現在懷第一胎的媽咪比較明顯，平均會出現在預產期前的2-4周，當然每個人的狀況或出現時間點會有所不同，但通常胎兒開始往骨盆方向移動，也就是迫不及待要出來啰。 重點二：不規律性的宮縮（假性陣痛） 通常在生產前的4-6周，孕婦的子宮肌肉會開始不規則的收縮，這是子宮在為將來生產做準備，讓子宮肌肉變得發達。這種收縮并不規律，因此通常被稱為「假性陣痛」，但出現這個現象也表示離生產不遠了，只是還不用那么緊張！ 重點三：出現背部疼痛或是腰部抽筋現象 主要出現在預產前幾周，這是媽咪關節以及肌肉在移動與伸展，即將為了未來的生產做準備的前兆。 重點四：子宮頸膨漲 這個生產前兆可以透過內診的檢查得知，算是比較前期的征兆。因為在生產的幾周前，孕婦的子宮頸會開始擴張、變軟、變薄。 重點五：體重停止增加或減輕 固定產檢的孕婦媽咪們都需要量體重，一般在懷孕晚期會發現體重開始停止增加或是稍微減輕的產前征兆。這是因為在懷孕后期，羊水的分泌減少以及可能媽咪在后期有頻尿的現象，但通常不會有很大機率影響到寶寶的成長。 .3項后期產前征兆（可能發生時間點：產前幾小時-2周） .重點六：陰道分泌物有變多的現象，甚至有血絲出現（見紅） 通常在生產前媽咪陰道分泌物可能會變多，有時會伴隨著有血絲或是粉紅色黏液的產生，這就是其中一個最明顯的產前征兆「見紅」。見紅多半出現在產前的前幾天，甚至幾個小時前，也就是陣痛出現或是羊水破裂的前兆。但若出現有異味的的黏液，可能就要向醫生請教一下是不是有別的感染現象。 重點七：頻率穩定加強的陣痛 陣痛通常發生在生產的前幾天，也算是一個廣為人知的生產前兆，不過怎么樣的頻率才算是快生預告呢？通常快生前的陣痛可能會從每10分鐘一次開始，慢慢增加到每3分鐘一次，每次的陣痛時間可能長達20 秒，當有這樣的狀況發生就要趕快做生產前準備了。 重點八：羊膜破裂 這是最顯著的產前征兆了，當保護胎兒免受外在因素侵擾的羊水破了，表示寶寶馬上就要出來了，請媽咪立即遵照之前醫師及護理人員的指示，做好準備并前往醫院待產。以上8個產前征兆有些很緊急，有些沒有那么急迫，當然也跟每個媽咪的體質不一，出現的時間點也不同，不過可以給媽咪們一個小提醒，當出現了這些產前征兆也不會太過緊張唷！ 發表評論