生活小撇步描述：：如果你已經到了懷孕的最后幾周，你很有可能已經開始將每一種奇怪的感覺解釋為分娩的跡象。如果您發現自己癡迷于何時開始分娩以及分娩的感覺，您并不孤單。繼續閱讀常見的分娩跡象，真正分娩和假分娩之間的區別，以及如果您已經懷孕 40 周而沒有分娩跡象，您可以嘗試什么來讓事情順利進行。 什么是勞工？： 韋氏詞典將分娩定義為參與分娩的體力活動（如宮頸擴張和子宮收縮），分娩過程標志著妊娠的最后階段。每個孕婦的分娩經歷都會有所不同。但一般來說，分娩是按照一種熟悉的模式進行的，包括宮頸擴張并隨著嬰兒的出生而結束。 勞動如何開始？： 專家們并不完全確定是什么觸發了分娩的開始。 “目前，我們認為胎兒負責觸發自然分娩，”紐約布魯克林威科夫高地醫療中心的婦產科醫師布列塔尼·羅伯斯 (Brittany Robles) 說。 “我們看到的分娩的最初跡象之一是胎兒皮質醇水平以及母體皮質醇水平的增加，這表明處于壓力狀態。緊隨其后的是一系列事件，前列腺素（由韋伯斯特定義為具有激素樣功能的環狀脂肪酸）增加，可以軟化子宮頸，催產素可以刺激宮縮。” 換句話說，沒有什么特別的事情可以讓你開始分娩。您可以嘗試很多事情——有些是合法的，有些不是——這可能會有所幫助，但“不幸的是，沒有可靠的、經過驗證或推薦的方法可以在醫療環境之外啟動分娩，例如引產，”博士說. 羅伯斯。這意味著你最好的朋友在分娩前三個小時吃的辛辣食物可能對你不起作用，如果你的身體還沒準備好讓你的小寶貝到來。 什么是勞動的跡象？： 雖然每個孕婦的分娩跡象可能不同，但有一些常見的信號表明身體正在準備分娩。 下背部疼痛： 下背部疼痛可能是分娩的征兆，Robles 博士說，因為這可能預示著規律的子宮收縮的開始。 “根據您的子宮在骨盆中的位置，您可能會感到腰部收縮疼痛，但僅靠腰部疼痛并不是分娩臨近的明確跡象，”她說。 骨盆壓力增加： 在分娩前幾周，您的寶寶應該深入骨盆，這可能會給您的陰道帶來很大的壓力，Liesel Teen 是一名注冊護士，她已經接生了 500 多名嬰兒，她是 Mommy Labor Nurse 的創始人。 ，在線分娩教育資源。 “此外，你的身體會繼續分泌更多的激素松弛素，”她說。 “這種激素有助于放松你的韌帶，這將使嬰兒能夠通過產道。” 粘液栓脫落： 粘液栓——位于宮頸管中，由粘性粘液組成——用于在分娩開始前阻塞宮頸開口。隨著您的子宮頸開始擴張，您可能會在懷孕的最后幾周開始失去一些粘液塞。在某些情況下，人們一次會失去整個插頭，甚至可能帶有血絲。但對于所有圍繞失去粘液栓的預期，這并不一定意味著分娩迫在眉睫，羅伯斯博士說。 “失去粘液栓可能是分娩臨近的跡象，但這并不是一個強烈的跡象，”羅伯斯博士說。 “這通常表明子宮頸正在擴張，但有些女性可能會在臨產前幾天失去粘液塞。” Robles 博士說，如果您懷孕 39 周且沒有分娩跡象并且粘液栓脫落，這可能表明事情正在開始。 陰道分泌物增加： 您可能會注意到陰道分泌物增加陰道分泌物清澈、粉紅色或略帶血色。這可能發生在分娩開始前幾天或分娩開始時，Teen 說，他補充說，許多孕婦報告分泌物變得更薄，更水。 “這很正常，但如果你注意到無論你做什么似乎都不會停止的持續涓涓細流，這可能表明你的水已經破了，”她說。 “如果發生這種情況，請務必立即聯系您的醫生。” 腹瀉： 一些孕婦可能會出現這種分娩跡象，但有一個完全正常的解釋。 “對糞便稠度變化的可能解釋包括分娩開始時激素的變化會改變糞便稠度，以及嬰兒低落并壓迫結腸，”羅伯斯博士說。 “然而，腹瀉也可能是感染或疾病的征兆，這就是為什么如果您有任何疑慮，請務必與您的醫生交談。” 布拉克斯頓希克斯宮縮增加： 有時，一些孕婦可能會經歷布拉克斯頓希克斯宮縮，這是一種無痛、不規則的子宮收縮，不會導致宮頸擴張，Robles 博士解釋說。 “這些收縮最早可以在孕中期開始，感覺就像腹部收緊或變硬。” Robles 博士說，一些孕婦可能會將 Braxton Hicks 宮縮誤認為是分娩，但通常存在一些關鍵差異： Braxton Hicks 宮縮是不規則的，并且不像真正的分娩宮縮那樣具有強度增加的模式。 Braxton Hicks 宮縮通常不像真正的分娩宮縮那么痛苦。 Braxton Hicks 宮縮通常不會導致宮頸變化（擴張）。 真分娩和假分娩的區別： 無論您是否遇到上述所有癥狀，或者您已經懷孕 40 周而沒有分娩跡象，您都可能想知道“假分娩”和真正分娩之間的區別。虛假勞動是 term 用于描述并非真實的分娩癥狀和體征。 但是，羅伯斯博士說，真正的分娩只有在疼痛的收縮強度定期增加時才會發生。 “最明確的分娩跡象是經常疼痛的子宮收縮加上宮頸擴張，”她說。因此，如果您正在經歷痛苦的​​宮縮，并且在您休息時會緩解，那么您可能還沒有分娩。但是，如果您不確定，最好聯系您的醫生。 如何幫助分娩： 如果您已經懷孕 39 周而沒有分娩跡象，您可以安全地嘗試一些事情來讓事情順利進行。雖然不能保證啟動分娩，但這些方法可以幫助調整子宮并使嬰兒處于最佳分娩位置，Teen 說，他還指出，避免嘗試在 39 周之前開始分娩至關重要，因為您的寶寶可能不會在此之前做好準備，最好順其自然。在嘗試他們沒有特別推薦給您的任何方法之前，請務必先咨詢您的醫生。 步行： Robles 博士說，在您整個懷孕期間步行是一個好主意，如果您覺得身體有能力，可以隨時進行。事實上，許多醫院病房將允許孕婦在醫院周圍走動，以努力啟動規律的宮縮模式。 性別： 眾所周知，性是一種自然引產的好方法，Teen 說。 “懷孕期間的性行為對所有孕期都是安全的（只要您的醫生不建議進行骨盆休息），并且肯定可以成為讓事情順利進行的有效工具，”她說。 “當你發生性行為（有或沒有性高潮）時，子宮活動會增加，這會引發宮縮的開始，”她解釋道。 “精液也是前列腺素的天然來源，前列腺素是一種激素樣物質，有助于在分娩過程中改變子宮頸，”Teen 補充道。 “性高潮后，你體內會釋放催產素身體。催產素是負責分娩時宮縮的激素。” 乳頭刺激： 乳頭刺激被廣泛認為是一種自然的引產方法，但其效果卻參差不齊。一項研究表明，分配到乳頭刺激對照組的女性必須平均執行 69 分鐘的動作，然后才能注意到任何形式的規律收縮[1]。盡管如此，Teen 說，乳頭刺激確實會將催產素釋放到體內，這是引起分娩的主要激素。 “這種方法只能由懷孕 39 周且沒有分娩跡象或只有少數跡象的人使用，”Teen 建議道。 何時打電話給您的醫生： 識別分娩跡象可能很困難，特別是如果這是您第一次。那么什么時候打電話給你的醫生合適呢？簡而言之，任何時候，Teen 說。 “如果在任何時候或出于任何原因您認為某事感覺不對勁，我們寧愿聽取您的意見，也不愿讓緊急情況繼續未報告——所以永遠不要因為打電話給您的醫生來檢查您的癥狀而感到難過。” 如果您遇到以下任何情況： 如果您認為您的水破了 如果您的 B 組鏈球菌檢測呈陽性（他們可能對您何時應該進來有特別指導） 如果您有任何出血如果您的寶寶沒有像往常那樣移動 突然和嚴重的腹部或背部疼痛 發表評論