養生食品描述：：女性行經期一般為3－5天，如果月經一直不干凈，行經期較平時長，一定要引起特別的重視。很有可能是婦科疾病惹的禍。那月經一直不干凈怎么辦呢？ 行經期延長可由于雌激素水平低，子宮肌瘤，宮頸息肉，子宮內膜炎、功血及宮內節育器原因引起，因此需要到醫院婦科進行檢查確診，以便對癥治療。 月經一直不干凈怎么辦？月經期長的女性一定要及早上醫院檢查具體病因，以便更好的針對性治療。除此之外，出現月經一直不干凈的情況，還需要注意以下細節。 　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。 2、注意衛生，預防感染。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 月經一直不干凈怎么辦？女性月經一直不干凈且量多,還要提防子宮肌瘤,子宮肌瘤是女性常見病。臨床以子宮出血為主要癥狀,表現為月經過多,經期延長。另外,婦科的子宮內膜異位癥、內膜息肉、內分泌問題以及放置宮內節育器,內科的血液病、肝病、紅斑狼瘡、原發性甲狀腺功能減低也可造成月經增多,月經一直不干凈。建議月經期延長的女性一定要明確病因,對癥治療,不要錯過治療的最佳時機。　　 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/17529