旅遊樂趣描述：：不少女性會產生這樣的疑問，減肥為什么會引起月經紊亂?很多女性都不得而解，從來都未曾料到減肥還會引起月經紊亂。人為減肥對身體是有壞處的，這不可否認，況且減肥方法多種多樣，對身體的危害也不可一語道盡。這其中最常見的危害便是引起月經紊亂。 那么為何減肥會引起月經不調呢？下面請看女性婦科網婦科專家在這方面的解釋，專家說減肥引起月經不調很可能是有以下兩方面的原因。 一、脂肪不足 這一方面是指身體脂肪組織含量不足，一方面是指膳食攝入的脂肪過少。脂肪組織能合成女人身體所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性維生素是性激素合成和分泌的原料或前體物質，所以在維持女性生理特征方面，脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言，少女必須獲得至少占體重17%的脂肪才有月經初潮，并保持每月1次月經來潮的規律性。就是到了中年之后，適量的脂肪也是維持體內正常雌激素水平的保證。 二、營養性貧血 長期不規律減肥的女性常有皮膚蒼白、頭暈、氣短、煩躁易怒和注意力降低的表現伴隨月經不調出現，這是體內鐵缺乏以致貧血的表現。即使是正常飲食的人，也有鐵缺乏的危險，節食就更難以幸免了。 如果減肥女性們已經表現出了月經不調癥狀，在控制體重的時候更不能從節食來考慮了，只有加強鍛煉才是積極的減肥方式，也是月經不調的輔助治療方法。另外，習慣節食的人要多吃含鐵食物，比如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物以及經過鐵強化處理的食物，如餅干、醬油等，對預防和治療缺鐵性貧血非常有幫助。 由此可見，女性在追求漂亮的時候更應該注意給身體帶來的一些不良反應，尤其是在引起月經不調這方面，更應該引起重視。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/13626