居家環保描述：：很多女性朋友在月經期來之前都會有不同的癥狀，如脾氣暴躁、食欲不佳或胸部疼痛，也有些女性朋友在月經前小腹脹痛，對此她們不知道是否是正常的。那么月經前小腹脹痛正常嗎？ 對女性朋友們的擔心，婦科專家說，很多女性朋友在月經前都會有類似的情況，屬于正常的，女性朋友不用擔心，有些朋友的癥狀在月經來之后就會消失。而有些女性朋友在月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。 月經前小腹脹痛的調理 女性朋友在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。 另外，女性朋友的平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 以上就是對月經前小腹脹痛是否正常的相關介紹，由此可見女性朋友在月經前的小腹脹痛是正常的，但前提是沒有影響到正常工作，但如果影響到了工作則不是，應及時上醫院檢查調理，同時在月經期還應注意自己的飲食調理。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/11827