家庭幸福描述：：對于大多數女性來說,月經到來時,都會有抵抗力下降,情緒波動,食欲差,腰酸,容易疲勞等癥狀,而月經過多的女性,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等流失。因此,在此期間,更應該注意飲食的調節,為身體補充充足營養,讓你的身體更健康，也要注意避免過量食用一些食物。那月經期不能吃什么？ 月經期不能吃什么的食物主要分為以下幾方面。 一、月經期不能吃生冷的食物:即中醫所說的寒性食物,如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳.這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益于人體的,但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品,臺則答易造成痛經等癥狀. 二、月經期不能吃辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等.這類食品都是佐料,變三寸,菜中放一些可使菜的味道變得更好.可是,在月經期的女性卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等癥. 三、月經期不能吃油炸食品，油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體霎墅苧:經期女性皮脂腺分泌增多,皮膚油膩,同時毛細血管擴張,皮譬竺得敏感.此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉刺,黑眼圈、毛囊炎。另外,由于經期脂肪和水的代謝減慢,脂肪容易在體內 四、月經期不能吃影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁. 以上便是月經期不能吃什么的介紹，另外，月經期還應慎用藥，大多數女性都知道懷孕期間應慎用藥,而對月經期間的用藥禁忌則了解很少。在月經期間,甚至月經來潮前,同樣該注意一些用藥禁忌。長期在月經期間服藥的女性，容易引起月經不調。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/15581