音樂教學描述：：月經能夠體現出人體的健康狀況，如果出現任何不適的情況很有可能是在暗示人體出現了某種疾病隱患，需要及時進行調節，我們可以在來潮之前做些預防工作，緩解經期不調的狀況，預防不孕不育疾病的發生。　　在月經來潮之前要注意身體的保健，關注天氣變化，適當增減衣物，不要讓自己著涼，這樣會招致外邪，損傷氣血，引發相關疾病，導致不孕不育發生。在飲食上要注意定時定量，不要吃過于油膩或是生冷的食物，辛辣刺激的食物也要少吃或不吃，因為會引起脾胃等器臟不適。要保持心情舒暢心胸豁達，不要讓自己深陷憂郁的情緒當中無法自拔，這樣會損傷肝脾。體力勞動之后要做適當的休息，體力勞動千萬不要太過繁重，如果自己干不來的話最好尋求幫助，不要過度勞累，就算是進行體育鍛煉也要循序漸進，切勿活動太劇烈，反而會對身體造成傷害。在平時要注意陰部的清潔衛生，特別是產后、人流術后以及性生活的前后，減少炎癥的發生。　　月經是正常的生理現象，如果發生異常很有可能存在著不孕不育的隱患，需要及時調理。您可以在線咨詢九龍專家，讓專家針對您的情況進行分析并提出相關解決方案。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/8961