美食烹飪描述：：月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。但是隨著社會的發展，生活節奏快,工作壓力大，環境污染以及采取不恰當的手段減肥等等因素，使得越來越多的女性出現月經不調。很多女性長期受月經不調的困擾。那月經不調是怎么回事呢？ 月經不調是怎么回事？正常月經周期平均為28天，月經持續時間一般為3—5天，月經期的月經血量為20—20毫升，多數在50毫升左右。月經不調主要是指月經推遲，月經稀發，月經過多，月經不停、月經無定期、月經色澤紫黑或淡紅月經經血濃稠或稀薄等。當出現以上癥狀時，就表明女性出現了月經不調。月經不調并不全是由神經內分泌功能失調和器質病變或藥物等引起的。有些女性出現月經不調還與其它因素有關。如果長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經.這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。另外，對于起居無度，過度節食的女性來說也可以引起月經不調的發生。據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。嗜好酒煙的女性也會引起月經不調。這是因為煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。 以上便是月經不調是怎么回事的相關介紹。出現月經不調時應上醫院查明病因，然后再對癥治療。如果是由情緒或精神因素引起的月經不調，需要通過自我調節來解決問題。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/15630