健身運動描述：：青春期月經不調大多是因為生活方式不適造成的，對于青春期的少女，誰都希望有個苗條的身材，減肥對青春期的少女而言肯定不是陌生的；甚至你可以看見寒冷的大冬天有些少女，依舊顯得美麗“凍”人；而隨著社會的競爭壓力的存在，使許多的學生困在考試的巨大壓力之下，這些都是有可能造成青春期月經不調的。 如果身體內的脂肪沒有占到體重的17%，甚至不會發生月經初潮，而同時在脂肪含量在22%的時候月經才會正常。現在愛美是趨勢，骨感是追求，正在減肥的你是不是已經低于這個標準了？ 雖然三九嚴寒，女孩子還是不喜歡打扮成包子，寧可受冷，也要穿出風度。如果在經期受冷，盆腔內的血管會急劇的收縮，就會出現月經過少或者閉經。所以經期，溫度是非常重要的，除了多穿衣服保暖之外，還要多喝熱水，不要以為一次兩次沒有癥狀就是自己抵抗力高，疾病正在身體中醞釀著。 高考競爭激烈，感情生活受挫，青春期少女長長會因為這些問題而壓抑，郁悶。而這種不健康的情緒同樣會造成月經不調，實際上，每個人呢都有接受心理輔導的必要，我國對這方面還不太重視，解說心理輔導的比例遠遠低于歐美國家。 所以，青春期的女性朋友應該多注意個人的日常生活習慣以及適當的改善自己的生活調理，更好的避免月經不調的可能性。如果發現月經不調也可以尋求家長的陪同去醫院做詳細的檢查，避免造成其他嚴重的病癥。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/11481