音樂教學描述：：分娩可是一件大事，雖然說如今醫療條件好了，因為分娩造成的死亡少了許多，但是并不是代表分娩沒有風險了。記住了，分娩沒有做好措施的話，也是造成極大的危險的。因此，在分娩前一定要做好準備，一些分娩前要注意的禁忌，一個都不能少。 　　正常分娩前要注意什么 　　1、忌害怕 　　對于頭一次分娩的準媽媽來說，心中往往對分娩有極大的恐懼感。這主要是來源于日常看劇中人分娩時痛苦得大喊大叫而影響，從而害怕分娩時的疼痛感，進而產生恐懼。這種恐懼心理，不僅會影響準媽媽們分娩前的胃口和睡眠，而且無法使得她們的身體很快地進入待產的最佳狀態，從而影響正常分娩。 　　2、忌粗心 　　一些準媽媽特別的粗心，覺得自己沒那么快分娩，所以很待產用的東西都沒有準備，心理上也沒準備好。到了分娩的時候，便手忙腳亂的，很容易出錯的，比如說延長自己的分娩過程，從而受到更多的痛苦。 　　3、忌懶惰 　　不少女人快要分娩的時候，覺得身體很笨重，因此，很喜歡躺著休息，不走動一下，也不站一站。這樣子可不好，因為過分的休息，活動量過少的話，不利于分娩。相反，適當地活動一下，能夠松筋骨，不會感到身體過于緊繃，而且還能增加體力，到了分娩的時候才有足夠的氣力分娩。 　　4、忌勞累 　　當你快到預產期的時候，就不要再干活了，而且日常有堅持運動的話，要適量減少活動量和工作量。不然過于勞累的話，準媽媽會陷入疲勞狀態，屆時不利于分娩，也就是沒有足夠的氣力分娩，給分娩增加難度。 　　5、忌焦慮 　　對于沒有分娩經驗的女人來說，快要分娩的時候總是處于焦慮的狀態，一是害怕分娩的疼痛，二是胎兒生下來不健康等等，這樣子過于焦慮，對分娩并沒有好處，所以說，分娩前要保持穩定的情緒，以平常心應對。 　　此外，還要記住，分娩提前或是推后幾天都是有可能的，如果出現這樣的情況不要急，若是覺得不安心的話，那么可以去醫院檢查一下，當醫生判斷，聽從醫生的指示去做。 　　臨產前吃什么有助分娩 　　1、橘子 　　準媽媽們在分娩的時候，子宮內膜會有較大的創面，從而容易出現出血問題。而分娩之前多吃一些橘子，能夠避免分娩的過程中出現大出血的情況，減少分娩帶來的威脅。因此，為了分娩順利一些，請分娩前要適當吃些橘子。 　　2、山楂 　　山楂中含有不少的檸檬酸、山楂酸成分，吃了以后有助散淤活血。分娩之前適當吃一些的話，具有促進宮縮的效果，從而幫助媽媽分娩。所以說，準媽媽在分娩之前，要用山楂燉湯，堅持幾天喝山楂湯。 　　3、龍眼 　　分娩之前應該吃一些龍眼，因為吃它能夠增加體力、穩定情緒，能夠幫助準媽媽彌補分娩時消耗的體力，讓準媽媽更快生產。所以說，身體虛弱的準媽媽們，在分娩在分娩之前不妨多吃龍眼。 　　4、香蕉 　　分娩的時候容易出現失血問題，所以說，分娩以后需要進行補血。但是短時間之內是無法起到補充充足血液的目的，而且不少準媽媽產前一直都臥床休息，缺少活動量的她們，很容易出現便秘問題。然而香蕉富含纖維素和鐵質，適當吃它具有通便補血的效果，所以說，準媽媽們分娩之前不妨吃些香蕉吧。 發表評論