養生療法描述：：說起內分泌紊亂，肯定有不少人說這是女性才會有的情況，那你一定錯了，其實在生活中男性也會內分泌紊亂哦！不過那你知道在男性內分泌紊亂的時候應該怎樣調理嗎？在平時應該如何預防男性內分泌紊亂的現象發生呢，導致男性內分泌紊亂的原因又會有哪些呢，接下來大同幸福醫院就帶你了解一下吧。 　　一、男性內分泌紊亂怎么調理 　　1、精神調理 　　保持愉快、健康的心情，保持平和、樂觀的心態，特別是需要放松身心，使心里壓力減輕，克服一些在日常生活中的焦慮、緊張等不良的情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒等一切不良精神來刺激內分泌紊亂。 　　2、排毒調理 　　注意保持排便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素隨時有通暢的排泄通道，因此一定要在日常生活中注意及時補充水份，重視便秘等癥狀。該出汗時就需要出汗。 　　3、飲食調理 　　食物應多品種多變化，搭配合理，多吃一些蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，少吃動物油，從而對調理內分泌紊亂會有一定的幫助。 　　4、性生活調理 　　許多內分泌疾病都與長期獨身、夫妻生活不和諧等有著關聯，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，保持身心健康，這樣才能對調節內分泌紊亂具有重要的意義。 　　5、運動調理 　　隨著現在的社會，有的越來越懶惰，在平時應該注重一些戶外鍛煉，積極參加一些健身運動，日常應該按時作息，勞逸結合，這些對調理內分泌紊亂十分是有幫助。另外，還需要特別控制夜生活，應該保證充足的睡眠。 　　男性內分泌紊亂的原因 　　1、關鍵的就是情緒因素。心理原因對內分泌的影響很大，受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態，情緒改變異常，經常發脾氣，很暴躁，因而觸發內分泌紊亂。 　　2、內分泌紊亂的原因與身體吸收的營養也是息息相關的，因為人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，平時補充些維生素、蛋白質，但不要過度。如果營養供給不足的話，身體自然就會產生內分泌問題。 　　3、內分泌紊亂的原因可能是由于周圍環境所導致的，這是因為空氣中存在一些化學物質，而這些化學物質通過各種渠道進入人體后，就會形成經過一系列的化學反應，從而導致內分泌紊亂的現象發生等等。