健身運動描述：：人工流產雖然只是一個手術，但畢竟是一個手術，對女性或多或少都是有一定傷害的，所以在手術后為了能盡快恢復，女性朋友不僅要休息好，而且在飲食上一定要注意好好調養，對不能吃的絕對不要吃，那人工流產后能吃什么呢？ 婦科專家說，人工流產后要充分滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 有些女性朋友說流產后不能吃水果，因為水果是涼的，其實這是不對的，雖然人流后不能吃涼的，但只是說不能吃在冰箱里冰凍過的，如果是常溫的，還是可以吃的，如橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。 另還可以吃紅棗，因為紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的女性食用。 以上就是對人工流產后能吃什么的相關介紹，如果你還想了解更多關于人工流產后的情況，可與本網站上的在線醫生聯系了解。 本文首發網站女性婦科網：/jihuashengyu/rengongliuchan/15108