美食烹煮描述：：更年期毛起出汗怎么辦：女性更年期潮熱出汗怎么辦?通過飲食方面進行改善是不錯的方法：要準備母鴨一只、新鮮百合300克、細鹽、白酒以及黃酒適量，將活鴨殺死，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨肝內，再入鴨內臟，淋上黃酒2匙，撒上細鹽1匙，最后將鴨頭彎納入腹內，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。再準備冰水適量、銀耳九克以及燕窩六克備用，將燕窩、銀耳用熱水泡發，摘洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10~15日。你就會知道更年期潮熱出汗怎么辦了。新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2~3匙調成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。以上的方法僅供大家參考，更年期女性一定要注意做好日常保健工作，更年期毛起出汗怎么辦，對于女性來說更年期也是人生非常重要的一個時期