健康生活描述：：生兒育女并非只由女方一人完成，因為必須有精子參與才能受孕，而在男性提供的精子中，必須有高質量的精子，才能增加受孕的機率，特別是在試管嬰兒治療中，高質量的精子能更好地提高受精率，增加胚胎的質量。那如何做試管改善精子質量呢？ 廣州美嘉東峻生殖專家表示，提高精子質量，首先在治療前男方可提前做好準備，一般建議是提前2~3個月，因為男性精子生長發育時間較長，在70多天左右，提前備孕更有利于提高精子質量。在準備懷孕期間，男士可以每天適當的運動，不要碰煙酒，飲食也要盡量避免一些刺激的食物，以清淡飲食為主。 進胎后，男方同樣要注意保持良好的生活習慣，男方參與試管嬰兒的關鍵是要取精，在取精前，首先要確定自己可以在取精室內通過自慰的方式取精，如果不能通過自慰的方式取精，則需要事先告知醫生，醫生才能安排提前取精。 另外，精液排泄規律也會影響精子質量，建議男性在取精前禁欲2~7天，這樣取精后的精子質量會有所改善。當然，男性在治療過程中也需要保持良好的心態，消極的心態同樣會妨礙精液質量的提高。 以上就是關于做試管如何提高精子質量這個問題的介紹，希望能幫到你。假如你也想借助輔助生殖技術生個孩子，建議你盡早去正規、專業的試管嬰兒醫院就診。