健康養生描述：：{gb2312轉utf8：男人，性的頻率與調頻 　　性愛是一種美好的感受，但是，男人從大男孩時起，就對陰莖大小、功能強弱、遺精等現象憂心忡忡，加之市井對男女性事的以訛傳訛，什么“金槍不倒”，什么“yu戰yu強”，使得青年男性總是對自己的性能力心存疑慮。那么，究竟男性的性交頻率多少為正常呢，如何根據實際情況進行調整呢？　　1性頻率：古人、洋人、今人皆不同　　古人調頻　漢代《玉房秘訣》曰：年二十，虛者可一日一施，盛者可再施;年三十者，日一泄;年四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄……　　唐代的孫思邈，在其所著《千金方》中說：人二十者，四日一泄;年三十者，十日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，即閉精勿再泄也，若體力猶壯者，一月一泄。　　金西調頻　金西是美國當代有名性學大師，他和他的同事對美國各個階層、地區、種族17000多人的性行為作了廣泛、系統、客觀的調查研究。金西的調查發現，上個世紀四五十年代，美國人的性生活頻率為：20～30年齡段，每周3次;31～40年齡段，每周2～4次;41～50年齡段，每周1～2次;51～60年齡段，每周1次。　　今人調頻　根據金西的調查研究，結合我國當代性學家的數十個調查得出結論，我國男女分年齡段的性生活頻率為：20～30歲，每周3次;31～40歲，每周2次;41～50歲，每周1～2次;51～60歲，每周1次;61～70歲，每2周～1個月1次;71歲以上，1個月或者1個月以上1次。　　2調頻標準　　以上數據雖然來自經典著作和科學的調查研究，但是，由于人們的個體差異很大，不能一概而論。性醫學家認為，性交頻率是否適度，主要以性生活后夫婦雙方是否感到疲乏作為衡量標準。如果性生活后精神不振、倦怠乏力，提示房事過頻，應予減少。否則會發展為精神恍惚、頭暈肢酸、食欲不振，影響正常的生活和工作。　　適度性生活的標志是，在每次性生活后的第二天，夫婦雙方感到精神振奮，通體舒泰。所以，適度的、和諧的性生活，應該是夫婦之間相互體貼、相互尊敬、相互關愛、相互協調、相互包容、協調一致的結果。　　3受精調頻　　“只生一個好”的計劃生育國策，使得眾多育齡男女格外重視要孩子時的性交調頻，有些男性采取“廣種薄收”的策略，那么，頻繁性交會影響精液質量嗎？　　答案是肯定的。不少夫婦知道女性每月只有一次排卵，他們誤認為排卵日前同房次數越少，精子攢得越多，受孕的成功率也越高。有的夫婦兩地分居，剛一見面就迫不及待地同房并懷孕，殊不知這樣做是有風險的。　　我們知道，精子從生成到成熟總共需要 90 天左右，精子平時貯存在附睪、輸精管和精囊腺內，禁欲時間越長，貯存的精子確實就越多。不過，它們會不斷衰老，先是喪失受精能力，然后失去運動能力，后在輸精管內解體。兩地分居的夫婦重逢后，初幾次排出的精液中，老化精子必然較多，懷孕后很可能造成胎兒智力低下、畸形或流產。所以，從增加受孕機會和優生優育角度看，禁欲太久不僅無利，反而有害。　　性醫學專家指出，夫婦雙方要孩子的科學調頻為：在妻子排卵日的前3～5天同房一次，以完成儲備精子的新陳代謝和吐故納新;由于精子在女方體內可以存活1～2天，因此應該安排在排卵日的前一天、排卵日當天，以及排卵日后的第二天各同房一次，如此可有效增加受孕的可能。　　4因病調頻　　人以五谷為養，不可能不生病，男女雙方無論是誰罹患疾病，性生活頻率都應調整，這不僅意味著關懷對方，也是對自己的健康負責。　　患一些疾病時，如男方患慢性前列腺炎，維持適量的性生活，不但不會加重病情，反而可以促進前列腺液的新陳代謝，有益于炎癥的消退。此時，作為女方不應該拒絕，可以督促男方使用避孕套預防炎癥傳染。