親子培養描述：：對于當代白領女性來說，結婚生育的時間有普遍推遲的現象，甚至有的終生不育，成為“丁克一族”。可有的女性在40歲以前甚至在35歲出現卵巢功能障礙而導致閉經，這種現象稱作卵巢早衰(Premature Ovarian Failure,POF)。具體包括初潮正常，40歲以內的閉經，高促性腺激素、低雌激素，卵巢活檢無卵泡存在。卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病，此病目前并不少見，尤其是那些常期服用減肥藥的女性，屬于卵巢早衰的高發人群之一。 卵巢早衰者除閉經外，只有少數人出現類似更年期綜合征的癥狀。但年輕女性因長期處于低雌激素狀態而發生子宮萎縮、陰道分泌物減少、性交痛，甚至骨質疏松，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。據統計，發病率在一般人群中約1%-3%，近年來有上升的趨勢。專家認為卵巢早衰并不一定都是不可逆的，特別是對于期望生育的患者，仍應積極早期采取有效的治療。 據一項調查顯示，在 30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。早衰的原因有很多種，卵巢功能過早衰竭是其中之一。目前卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢，而且發病率越來越高。最常見的原因包括幼年時腮腺炎并發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素沒有應有的反應;體內免疫機制的問題比如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病等。另外，心理壓力過大也是導致卵巢功能早衰的重要原因。 很多卵巢功能早衰病人都是因為不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，會使患者出現骨質疏松、心血管病變及脂質代謝紊亂等癥狀。卵巢功能還與生活方式、飲食習慣有著密切的關聯。月經初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛煉身體越少和被動吸煙越多的女性絕經越早。 中醫理論認為，卵巢早衰本質的是氣血精尤以精血虛衰，導致形體與功能早衰。實際上，卵巢早衰的關鍵是未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。治療中，應盡快逆轉臨床上出現卵巢早衰的傾向或已是卵巢早衰。病程的長短與療效間存在密切的關系，早發現早治療者療效較好，而病程長者治療困難。 避免卵巢功能早衰，要講究科學方法。應提倡產后的母乳喂養，哺乳時間盡量延長。其次，婦女要堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，保持鍛煉身體的良好習慣。特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙;不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調整休息與睡眠，不宜輕易熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。 在精神方面，要注意自我調節情緒。人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌多，抗病能力較強。相反，不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。所以女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。 睡眠對預防早衰同樣重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需。晚上應該在 10-11時上床，因為人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態。起床時間則應該以早晨5-6時為宜。