生活智慧描述：：懷孕早期如何緩解嚴重的反應?很多初次懷孕的女性都比較關心這個問題，專家介紹，每一位準媽媽，和每一位已經成為母親的女性都有這樣的經歷，就是在懷孕初期出現頭暈，頭痛，惡心，干嘔，嗜睡等等癥狀，只是有些人嚴重，有些人并不明顯。那么為什么會有，如何避免出現嚴重的早孕現象呢?　　專家講述，所謂早孕反應，就是在激素的影響下，胎盤分泌大量絨毛膜促性腺激素抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少胃腸蠕動，從而影響女性的食欲和消化功能。最典型的表現是晨吐，但這些現象通常持續一段時間后會自然消失。　　其實孕早期胎兒正處于萌芽階段，完全沒有外力來表達他的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。因此早孕反應，實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息。　　但是嚴重的早孕反應也很叫人不適應，我們應該怎樣緩解：　　首先，心情要保持輕松愉快，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。　　其次，要充分認識早孕反應是一種正常反應，解除心理負擔。越是害怕嘔吐，癥狀會越發明顯。　　然后，舒適、寬松的環境，可使癥狀減輕。　　同時，專家建議懷孕的女性要注重食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲，選樣食物要容易消化和吸收，這有利于防止嘔吐。應避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。　　如果準媽媽們還有什么不明白的，可以隨時向在線婦產科專家咨詢了解。