健身訣竅描述：：凡是育齡（１８～４５歲）婦女，月經一向正常，婚后突然停經，就要想到可能是懷孕了。　　婦女懷孕以后，隨著受精卵的發育、胚胎的形成及胎兒的生長，母體會發生一系列的變化，帶來的種種征象，根據這些征象，就可以判斷自己是否懷孕了。　　（１）停經：婚后育齡婦女，平時月經很正常，突然過期不來月經，一般超過月經周期１０天以上，應疑為懷孕了。　　（２）乳房發脹：懷孕后，在雌激素和孕激素的刺激下，乳房可增大、脹痛、乳頭觸痛明顯。乳頭及乳暈變黑，并有許多隆起而肥大的深褐色小結節。　　（３）：停經后同時感到精神不振，渾身無力，并伴有偏食、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。嘔吐多在清晨及空腹時發生，或聞到油膩、魚腥等特殊氣味，立即作嘔。大多數孕婦喜歡吃酸性的、清淡可口的食物。也有的人一會兒想吃這種食物，一會兒又想吃另一種食物，吃了一點點又不想吃。這些早孕反應，可在懷孕２～３個月左右自行消失。　　（４）皮膚色素沉著：懷孕期間，除了乳頭和乳暈顏色加深外，鼻子兩側面頰部可有對稱的棕色妊娠斑，下腹部肚臍與陰阜之間可有一條顏色較深的妊娠線。初次懷孕的女性，妊娠紋是紫紅色的。生過孩子的女性，其妊娠紋發白。　　（５）子宮增大：懷孕ｌ～２個月后，孕婦下腹部有發脹的感覺，這是因為子宮增大的原因。　　（６）：早期懷孕時常有尿頻現象，這是因為增大的子宮將膀胱向上推移，壓迫了脖耽。所以，膀既里稍微積了點尿，就有排尿的感覺。　　有了以上的征象，那么懷孕的可能性就很大了。但是不要以為有了以上的情況，就肯定是懷孕了。因為有些疾病，開始時可能也表現為假孕的現象。因此必須到醫院找醫生檢查，做妊娠試驗后才能確定。