家庭保健描述：：如何知道自己懷孕了？懷孕有什么征兆？　　一、懷孕的征兆月經停止。可能剛來初潮的女孩子，月經不太規律，但如果月經已經規律，到了該來的日子卻沒有來，而且和異性有過性接觸，性交或者對方體外射精（精子可在體外存活２到３小時呢）就應該警惕啦。　　二、用早孕試紙，到正規藥店購買，屬尿樣檢查，所以不必有所顧慮。試紙的準確率比較高，但也不是萬無一失，所以還需要進一步到醫院檢測。到醫院檢查也是尿樣檢測和Ｂ型超聲波檢查，放心，不會有任何傷害的。　　三、心理準備放松，再放松。不要慌張，不要害怕。這不是病，懷孕其實在一種生理現象，只是發生的時間不合適罷了。所以，你要選擇的用醫學術語叫做終止妊娠。用我們的話，就叫流產。　　首先，心情要平靜。不要一個人躲起來傷心難過。要尋求你最信任的人幫助。建議找媽媽，雖然這件事會讓她難過，但媽媽是最可靠的朋友，首先，她最愛你，其次，她是大人，知道怎么正確處理才能將傷害降到最低。如果實在很為難，找你最好的朋友，讓她去找她的媽媽或者長輩，間接幫助你。　　其次呢，要勇敢。再怎么樣，這件事都發生了，如果是來自意外的傷害，它只是你人生路上一個小小的挫折，你更應該勇敢積極地面對，今后的路還長著呢，還有許多美好的事物在等著你，不是嗎？如果是自己的錯，那么承擔錯誤是每一個人應該具備的能力，何況，知錯就改，還是一個好姑娘啊。而且，也只有選擇流產，才能把性帶給你的傷害降到最低。　　四、流產準備如果之前沒有進行Ｂ型超聲波檢查，這時檢查是很必要的。主要是確定是否為正常懷孕即宮內孕。如果是宮外孕，不能用平常的流產方式，需要住院治療。雖然宮外孕的幾率很小。　　目前我國的醫院采用的流產方式有兩種，藥物流產和人工流產。藥物流產適宜在懷孕７周內做，人工流產適宜在１０周內做。如果確定為正常懷孕，就要開始做流產的準備了。首先要放松心情。因為這時候，心理的健康和身體的健康同等重要。還要注意保暖，不能感冒，如果有感冒癥狀，及時就醫，感冒期間不能流產。去醫院的前一天，好好的洗個熱水澡，準備好干凈的替換內褲，衛生巾等。　　采取什么樣的流產方式要咨詢醫生，因為每個人的身體具體狀況并不相同。二者都會給身體帶來一定傷害，但并沒有傷口，只要做好后期的保養，很快就可以恢復健康。藥物流產一定要在醫生的指導下服藥。人工流產的早上不要進食。記住，一定要選擇正規的醫院和專業的醫生。　　五、流產后臥床休息一周左右，一個月之內，忌生冷辛辣食物，忌冷水，最好少洗或者不洗頭，洗了之后馬上用電吹風的暖風把頭發吹干。不能坐浴。多吃有營養的食物。很重要的一點，和醫生保持聯系，如果出現異常現象，馬上向醫生反映。保持平和的心態。　　六、防范于未然在性行為后７２小時內服用緊急避孕藥也可以避免懷孕。但避孕藥同樣會給身體帶來一定傷害，如內分泌失調，心情差等。但是，以上都是馬后炮，是懷孕之后降低傷害的辦法。怎么樣保護好自己的身體，才是上上之策。中學生懷孕主要有兩種情況，一是外來的傷害，二是自己的過失。避免外來的傷害，我們要注意，不要一個人走夜路，如果一個人乘車回家，最好叫家人到下車的地方或樓下來接。如果發現有可疑的人跟蹤尾隨，往人多的地方走，并尋求幫助。不跟不熟悉的異性獨處。