旅遊景點描述：：早孕反應怎么辦？女性朋友早孕期會出現惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感，上腹部飽滿、便秘等現象。 這是由于生理因素：胎盤分泌的激素及自律神經的變化引起的，使食道通進胃入口的賁門括約肌松弛，胃內容物返流，胃腸道平滑肌張力減低。胃酸及胃蛋白酶分泌量減少，胃排空時間延長，胃腸通氣體堆積，消化不良，腸蠕動減慢，糞便在大腸停留時間延長。 　妊娠早期的婦女，一般在12周左右會出現晨間惡心嘔吐，如果服用一些制止早孕嘔吐的藥物又擔心會影響胎兒的發育，造成以后生出畸形兒或先天性疾病的嬰兒。究竟早孕反應怎么辦呢?有一種緊壓穴位的腕帶可緩解早孕晨吐。原來，早期妊娠時體內內啡肽是減少的，一般在妊娠第13周和14周才逐漸升高，這正是早孕惡心最厲害的時間。 　早孕反應時處理辦法： 　1、保持心情舒暢，要明確這些反應不是病。可采取轉移注意力的辦法，要放松心情，平時可以逛逛公園、觀花賞景，以減輕懷孕的癥狀。同時，堅持進食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發育。 　2、在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增進食欲。冷卻的食品容易接受，早孕反應也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食欲。 具體來說，要注意以下幾點：　　1）、食物形態要能吸引人的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發人的食欲。　　2）、選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。　　3）、食品要對味，烹調要多樣化，并應盡量減少營養素的損失。 　3、早孕反應怎么辦？消除對懷孕的心理負擔，如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應該體貼關心妻子，對她進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應造成的煩惱多采取諒解的態度，這都是幫助妻子盡快度過早孕期間的有效辦法。 　4、加強孕前身體素質的鍛煉，特別要培養不挑食的習慣，因為體質差的人，環境稍微一變，就會因為不適應而生病。 本文首發網站女性婦科網：/jihuashengyu/zaoyun/5727