養生保健描述：：患上胰腺癌之后，會困擾患者的生活，而且嚴重的傷害到了患者的健康，會給患者帶來困擾，我們應當多去認識一些胰腺癌的知識，尤其是要進行一些胰腺癌的預防才行，往下看帶各位朋友介紹一下胰腺癌的預防措施有哪些呢。 　　胰腺癌的預防 　　生活規律。很多年輕人喜歡用各種娛樂方式來進行周末的消遣，有時還會通宵來宣泄一周來的壓力，而正常的作息規律就此打亂，身體的抵抗能力下降，并加重了體質酸化。這些都是產生疾病的重要因素，所以無論在任何情況下，我們都應該保持一個規律的作息時間來進行娛樂，使身體的弱堿性保持平衡，遠離胰腺癌的青睞。禁食刺激傷害性食物。過辣、過熱、過涼、過期以及過咸的食物都在不知不覺中誘發了疾病，我們應該保持一個合理的膳食計劃，口味應該適中，切勿過于刺激胃腸道。體質較為衰弱或年長的群體可以在醫生的指導下攝入適量的防癌含堿類的食物。 　　心態良好，勞逸結合。隨著生活腳步的快速邁進，很多人在工作以及學習中的壓力使自己身體遭受了折磨，承受著過多的壓力能夠導致機體免疫力的下降，內分泌的失調，以及體內代謝水平的不協調，這些都是引起疾病的因素。所以保持一個良好的心態，調節自己的情緒，切勿過大的波動，適當的體育運動能夠使壓力得以釋放。改掉不良嗜好。日常生活中，吸煙飲酒對身體的危害本身就很大了，對于胰腺癌來講，這種酸性物質更是誘發疾病的因素，所以盡可能早的戒煙戒酒能夠預防疾病的發生。禁忌被污染的食品。日常生活中的飲食方面需要引起大家的重視，路邊攤上的食品都是被污染的食物，所以我們應該盡量的避免，攝入一些有營養的綠色食品能夠有效的預防疾病的發生。 　　胰腺癌的病因： 　　1、藥物影響。*不可避免的會患有各種疾病，在使用各種藥物治療的過程中，不可避免的會對身體其他正常組織造成一定的影響，這些影響累積到一定程度就有可能爆發。對胰腺癌影響比較大的是非類固醇類抗炎藥，比如阿司匹林，因此用藥要謹慎。 　　2、飲食。長期食用一些含有大量亞硝酸胺類物質的酸性食物，胰腺癌的病因比如咸魚咸菜等腌制食品，一些熏烤的食品等，會改變*的弱堿性環境，形成極易發生癌癥的弱酸體質，從而導致癌癥的發生。對于胰腺癌的發生比較有影響的還有咖啡，它會抑制DNA修復并在DNA復制完成前誘導有絲分裂過程，從而致癌。 　　3、胰腺疾患。一些胰腺部位的疾病，會導致胰腺功能損傷，降低免疫力，如果不及時治療，就會發生惡性病變，尤其是慢性胰腺炎，和胰腺癌的病因有著密切關系。胰腺癌的病因之遺傳。遺傳因素并不一定是疾病的直接遺傳，也有可能是有些較強抗癌體質的遺傳。對于一些抗癌體質較差的人來說，一定要經常體檢，確保身體的健康狀況。吸煙。吸煙不僅是肺癌的重要誘因，也會導致胰腺癌的發生。煙草中含有的煙草特異性N-亞硝酸鹽會滲透到一線，增加血脂水平，促發胰腺癌。 　　各位在認識上面的內容之后，了解到了胰腺癌的預防辦法有哪些了，生活當中較多的因素可以引發胰腺癌的出現，而且會給患者帶來相當多的不便，各位朋友要將胰腺癌了解透徹，平時在生活中要進行胰腺癌的預防才行。