旅遊趣事描述：：月經是女性的特有生理現象，自青春期起，就與女性月月相伴直至絕經。月經在女性生育期的大部分時間都應是規律的。 但月經不調也常常拌隨著很多女性，月經不調不但影響女性的生活，更多的是影響女性的美麗。月經不調的女性可以通過飲食來加以調養。月經不調吃什么食物好呢？ 月經不調吃什么？以下是三款食療方法供參考。 1、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。 2、 黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。 3、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。 以上便是月經不調吃什么食物好的相關內容。另外，如果是因為壓力導致的月經不調，可以多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。如果是因為受冷引起的月經不調，不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/15578