生活品味描述：：懷孕了還能用電腦嗎?對于職場準媽媽來說，完全不用電腦是不可能的。那么，懷孕了還能用電腦嗎?專家提醒各位準媽媽，用電腦時要遵守下面這些原則，將電腦輻射的危害降到最低。　　懷孕了還能用電腦嗎?　　1、一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥　　一個人在電腦工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。　　2、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時　　要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，穿著孕婦防輻射服做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。　　3、注意勞逸結合，防止肌腱勞損　　長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。　　4、要注意用眼衛生　　眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。　　5、長期從事電腦操作的孕婦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。　　為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲癥等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素 E.維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。　　6、每天泡點綠茶　　茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。　　7、電腦房間要經常通風　　在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。　　8、電腦室內光線要適宜　　不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。　　9、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面。　　環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免防輻射服有用嗎亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。　　10、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡　　以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。　　11、注意保持皮膚清潔　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。　　12、要采用正確的打字姿勢　　正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，如果你想問孕婦防輻射服哪個牌子好建議各位孕媽媽選擇淘寶最好的防輻射服，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。　　以上就是仁愛專家關于“懷孕了還能用電腦嗎”的介紹，如有更多疑問可以咨詢在線專家或致電0871-5116111，同時也可以到(龍泉路62號，家樂福對面)直接找專家進行咨詢。