養生保健描述：：無痛人流術后的進餐應該合理分配各種事物以補充蛋白質，維生素，碳水化合物等身體所需的營養物質。飲食上的結構調整應注關注：　　(1)蛋白質是人和動物身體中各種抗體的重要組成部分，如蛋白質不足，則會降低生物機體的抵抗力。在人工流產的后半個月之內，應該注意要攝入的蛋白質大約為每公斤體重配1.5克至2克，每日量約為100克至150克。而雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質的食物，受術者可多補充。　　(2)經過人工流產手術，術者的身體會比較虛弱，而導致常常出汗。因此也要注意補充水分，在補充水分時，需要注意的原則是少量多次，因為這樣能減少水分的蒸發量；在排汗過程中，排出的水溶性維生素較多，尤其是維C、維B1和維B2。所以應多吃新鮮的蔬菜和水果來進行補充。這樣也有利于防止便秘。　　(3)另外在正常飲食的基礎上，適當得限制脂肪。術后一周內脂肪的攝入量應該在每日80克左右。另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。