旅遊導覽描述：：當前來看胰腺癌是十分嚴重的，會有較多的因素誘發胰腺癌的出現，因此給患者的健康帶來了特別嚴重的危害，大家必須要正確的認識胰腺癌的知識，需要及早做好胰腺癌的預防才可以，往下看為大家介紹一下預防胰腺癌的辦法有哪些呢。 　　胰腺癌的預防 　　生活規律。很多年輕人喜歡用各種娛樂方式來進行周末的消遣，有時還會通宵來宣泄一周來的壓力，而正常的作息規律就此打亂，身體的抵抗能力下降，并加重了體質酸化。這些都是產生疾病的重要因素，所以無論在任何情況下，我們都應該保持一個規律的作息時間來進行娛樂，使身體的弱堿性保持平衡，遠離胰腺癌的青睞。 　　禁食刺激傷害性食物。過辣、過熱、過涼、過期以及過咸的食物都在不知不覺中誘發了疾病，我們應該保持一個合理的膳食計劃，口味應該適中，切勿過于刺激胃腸道。體質較為衰弱或年長的群體可以在醫生的指導下攝入適量的防癌含堿類的食物。 　　心態良好，勞逸結合。隨著生活腳步的快速邁進，很多人在工作以及學習中的壓力使自己身體遭受了折磨，承受著過多的壓力能夠導致機體免疫力的下降，內分泌的失調，以及體內代謝水平的不協調，這些都是引起疾病的因素。所以保持一個良好的心態，調節自己的情緒，切勿過大的波動，適當的體育運動能夠使壓力得以釋放。 　　改掉不良嗜好。日常生活中，吸煙飲酒對身體的危害本身就很大了，對于胰腺癌來講，這種酸性物質更是誘發疾病的因素，所以盡可能早的戒煙戒酒能夠預防疾病的發生。禁忌被污染的食品。日常生活中的飲食方面需要引起大家的重視，路邊攤上的食品都是被污染的食物，所以我們應該盡量的避免，攝入一些有營養的綠色食品能夠有效的預防疾病的發生。 　　胰腺癌患者的飲食： 　　1、選擇有營養的食物：胰腺癌患者的飲食選擇營養豐富，易消化，刺激性小，低脂肪的飲食，可以給高蛋白，多糖的食物，如奶類、魚肉、肝、蛋清、精細面粉食品、藕粉、果汁、菜湯、粳米等。并配合具有軟堅散結，疏肝理氣的食物。 　　2、避免暴飲暴食：經過與胰腺癌手術治療主要以清淡易消化的食物的飲食。進食原則為“少食多餐”，如果患者吃太多，會增加消化負擔，容易產生并發癥。而胰腺癌晚期的患者應以補益氣血、健脾和胃為主，如糯米、赤豆、蠶豆、山藥、枸杞、淡菜、無花果、榛子、牛奶、菱角粉等。 　　3、飲食禁忌：胰腺癌患者應避免進食霉變，油炸，煙熏，腌制的食物，如魚，花生，葵花籽，酸菜，核桃，芝麻，糕點，奶油，油炸食品，冰淇淋。另外堅硬、黏滯不易消化的食物，如韭菜、芹菜等也不宜吃。粗糙、富含纖維、對腸道刺激的食物如粗糧、玉米、糯米等食物也不可吃。 　　大家看了上面的內容之后，特別清楚的了解到了胰腺癌的預防辦法是什么了，胰腺癌會影響到很多的朋友，將會給患者的健康帶來相當嚴重的傷害，各位朋友必須要多提防胰腺癌的出現，生活中要注意去進行胰腺癌的預防工作。