生活經歷描述：：月經不調是女性中的常見疾病，它主要表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。月經不調讓不僅讓女性朋友遭受嚴重的身體痛苦，而且月經不調還是不孕癥信號之一，因此需要及時調理。目前調理月經不調的方法有很多，那如何食療月經不調呢？ 1、山楂紅花酒：取紅花15g，山楂30g，白酒250g，把上藥放入酒中浸泡7天，每次45-30g，每天2次，要視酒量大小，以不醉為度。 2、山楂紅糖：取生山楂肉50g，紅糖40g。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲，主治女性月經不調中的經期錯亂。 3、茴香酒：準備黃酒250g，小茴香、青皮各15g，把小茴香、青皮洗凈，放入酒內浸泡3天，就可以飲用。每次15-30g，每天2次，如果是不耐酒者，可以用醋代之。 　 4、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。 另由于月經不調有月經提前、推遲以及月經過多等癥狀，因此在食療時要根據不同情況進行不同的食療，下面就分別為大家介紹月經不調時的不同食療方法。 1、月經過少的食療方法 指月經量少，1～2日即凈，或點滴即止，經色淡紅，面色無華，皮膚干糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型。宜補氣養血以養沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。 2、月經過多的食療方法　 指月經量多，過期不止。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經期，連服2～3劑。 3、月經推遲的食療方法　 指月經周期經常錯后6～7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經1次，又稱為“月經錯后”。血虛者常見月經延后，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，脈細無力。宜在冬令補血調經，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經后，每天1次，連服3～5天。 4、月經提前的食療方法 　 指月經每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱為“月經超前”。氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡，脈弱無力。宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經周期服3～5劑。 以上就是關于如何食療月經不調的相關介紹，希望對女性朋友能有所幫助，如果長期的月經不調是不孕癥的信號之一，因此女性朋友一定要注意月經不調的情況，一旦發現需及時調理。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/12278