節約生活描述：：能緩解抑郁癥的方法是什么，成都治抑郁癥醫院哪個好？成都軍大醫院醫師介紹，工作壓力過大會產生煩躁的情緒，而且會出現抑郁的情緒，抑郁的情緒不利于生活和工作，長時間發展下去可能會出現抑郁癥，平時應該要多參加一些戶外活動。 　　成都治抑郁癥醫院哪個好？在成都軍大醫院治抑郁癥就挺不錯的，擁有專業的醫師團隊，為患者針對性提供解決方案，醫院以精神科、神經內科、心理科為特色科室，醫院環境就醫舒適，服務流程規范，醫生醫技水平高超、設備齊全。 　　能緩解抑郁癥的方法是什么 　　1、轉移注意力 　　與其沉溺在消極情緒中，不如轉移自己的注意力，讓自己走出去散散步，或者做家庭清潔、看書、畫畫、玩游戲、泡熱水澡、做按摩等等。 　　2、與家人朋友傾訴、分享 　　告訴他們自己的真實想法，無論它們是積極的還是消極的，你需要有人傾聽。 　　3、布置舒適的臥室 　　用自己喜歡的色調來裝飾臥室、改變臥室陳設，避免沉悶和壓迫感，有助于緩解憂郁情緒和睡眠障礙。做好隔音，選擇舒適的臥具都有助于改善失眠狀況。