休閒活動描述：：頻繁遺精怎么辦？5個好方法能幫你遺精煩惱！ 遺精是不因性交而精液自行瀉出的病癥，分為生理性和病理性。生理性遺精是一種正常的生理現象，每個男性都會經歷這么一個過程。但是，頻繁性的遺精就是機體功能失調的病理性遺精了。遺精會使人身體陽氣外泄，內虛不足，如果不加以控制和預防，會對生活和工作產生很大的影響。頻繁遺精怎么辦？5個好方法能幫你遺精煩惱！ 1、緩解因頻繁遺精造成的心理壓力重壓之下必有反抗，壓力過大非但不能緩解頻繁遺精的癥狀，反而會因過度的擔心造成極大的心理負擔，導致更加頻繁的遺精。因此要學習關于遺精的生理知識，糾正錯誤的觀念，正視這種生理現象并且勇敢的面對它。只有這樣，才能積極的糾正和預防病理性遺精。 2、適當的禁欲過度的縱欲，不懂得性生活的節制，尤其是過度的自慰會加重遺精的嚴重程度，使遺精變得yu加頻繁。因此，節制性生活，戒除手淫，少看黃色mp4和期刊，不服用壯陽藥物，是預防病理性遺精必須要做到的事。 3、做好外陰的清潔衛生做好外陰的清潔，不但可以預防很多前列腺炎癥的產生，也可以有效的預防病理性遺精。睡前用溫水清洗外陰，保持外陰的衛生干燥，在促進睡眠的同時也可以有效減少遺精的次數。 4、及時治療前列腺疾病前列腺疾病的滋生也是導致遺精次數不正常增多的原因之一。為了預防病理性遺精，要積極及時的治療前列腺炎癥。包皮過長的要及時做包皮環切手術，這樣才能更好的預防病理性遺精。 5、有良好的入睡習慣入睡前要清洗外陰，保持外陰的干燥。不宜蓋太重的棉被，以免對外陰部造成壓迫。睡覺的時候要采取側臥的姿勢。睡前不宜看過于刺激的mp4和文字。都會預防遺精有好處。遺精不必苦惱，也不要有太重的心理負擔。應該用積極的態度和正確的方式預防病理性遺精的產生，從而擁有健康快樂的生活。