節約生活描述：：未患上痤瘡與痤瘡初期該怎么預防呢？如果你對你平時的生活方式稍加注意，做些適度的改變，就可以防止病情加重。當然，如果你有獨特的身體素質或疾病惡化，不要拖延。不要盲目跟風。你應該馬上去看醫生。但不管怎樣，如果想盡快康復，不管是不是嚴重，日常生活的維護尤為重要。那么痘痘我們在飲食之上應該注意些什么呢？ 1. 多吃水果和蔬菜。果蔬含有豐富多彩的維生素等營養成分，能顯示人體必需的微量元素，在特殊時期還能促進長鏈脂肪酸的代謝，對痤瘡有好處。 2. 多吃高蛋白食物。高蛋白食物以雞蛋和豆類等脂肪較少為宜，也有相對豆類這些。補充蛋白質可以改善皮膚的修復。 3. 少吃高脂肪食物。高蛋白食物成分可以多吃，但也要消除高脂肪食物，如油脂、油炸食品，還有一些干果成分，粉刺是由于患者皮膚植物油太少，堵塞皮膚毛孔造成的，所以要盡量消除。 4. 少吃糖原食物。糖原食物的攝入要控制，因為體內高糖、高熱量的食物會轉化為人體脂肪，加重粉刺，所以不宜多吃；而多吃糖原食物很容易造成與易發火同樣的不良影響。 5. 海鮮制品可以吃。很多人說海鮮是一種“發菜”，生病時不適宜觸摸。據分析，海鮮之中含有豐富多彩的蛋白質、營養素等營養成分，在一定程度之上有利于痤瘡的修復。由于兒童青少年多發痤瘡，吃海鮮也有利于未成年人的發育。 如果你多加注意，如果身體素質一切正常，大部分痘痘不容易遭受大的損失。飲食搭配只是粉刺保養的一部分。另外，改善痘痘的關鍵是保持受傷部位的環境衛生，即做好清理工作。痤瘡多發于青少年和兒童，大多在青春期之后即可消散。但我認為這意味著痤瘡不容易發作，也不意味著成人不容易發展。相反，如果你不注意你平常的生活方式，痤瘡只會反反復復。。