健身訣竅描述：：如何防治黃褐斑？女性很在乎自己的容貌，很害怕色斑出現在自己的臉上，可是越害怕什么就會越出現什么，因為黃褐斑是比較常見的色斑，所以會經常出現在女性面部，那有了黃褐斑如何防治呢？　　1.黃褐斑的防治在出門時要注意避免陽光對面部的直接照射如搽防曬霜,戴遮陽帽，紫外線是皮膚的大敵。　　2.進食適當脂肪與膽固醇性食品，膳食中過于限制動物性脂肪和膽固醇與黃褐斑形成有關,皮膚潔白柔嫩而富有彈性，是因為皮膚中有雌激素類物質，其合成與膽固醇含量有關。如果膽固醇長期缺乏，可使皮膚粗糙、無光、彈性降低、色素沉著。肉類可提供植物油所缺乏的膽固醇。黃褐斑的防治可以多吃肉。　　3.黃褐斑的防治要注意多吃富含維生素的食品，食物中某些維生素(如VitC、VitE、VitA等)有抑制色素沉著、減慢皮膚衰老的作用。黃褐斑防治多吃橙，洋蔥、大蒜、西紅柿等有助于色素斑淡化。　　知道了如何預防黃褐斑還不行，重要的是知道如何治療黃褐斑，目前激光祛斑是最流行的祛斑治療方法，其實激光祛斑在治療后的效果好不好與治療原理是有著一定的聯系的。激光祛斑在進行治療中是是利用激光儀產生一束高強度的光束，從而作用于皮膚色斑的色素顆粒，從而可以將色素顆粒破碎與分解，達到永久祛斑的目的，所以對于激光去斑效果如何這問題的答案，是激光祛斑效果是非常好的。　　經過上面的介紹都知道了如何防治黃褐斑了，只有通過預防加治療結合才是最好的方法，作為國內唯一的一家從事專業祛斑的機構，是一家國家級的祛斑醫院，醫院的激光祛斑儀器都是現在最先進的儀器，包括美國OPT、韓國黑臉娃娃等。這些都是目前世界上最好的祛斑儀器，而其醫院擁有一流的激光專家和皮膚科專家，所以說是您激光祛斑醫院最好的選擇之一。　　--面部祛斑專家