生活小撇步描述：：有一個生過孩子的少婦問我，“怎樣讓陰道變小”最有效的方法有嗎？這個問答還真讓我不好回答，首先我們來談一下，怎樣讓陰道變小的常規方式：怎樣讓陰道變小方式一：陰道縮緊術是一個不太復雜的私密整形手術，但是由于每個個體要求不同，陰道緊縮術的辦法也不完全相同。主要辦法有兩種，一種是直截去除陰道后壁的部分黏膜，然后直截縫合以達到緊縮目的，另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。經過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，裂傷的會陰修復后恢復到產前狀態。術后不僅外觀滿足，解除了愛美女士們心理上和生理上的痛苦，并進步了生活質量，恢復了女士的自信心。怎樣讓陰道變小方式二：傳統劑型（栓劑、丸劑、膏劑、水劑、泡沫劑）不能深度進入陰道，根本無法直接達到宮頸部位，而體內留置物（丸劑、栓劑）的給藥方式更是容易讓女性有不適感并造成陰道損傷，藥渣難以排出，形成再次交叉感染，而且據很多女性反應，體內留置物要留置8-48小時不等，在長時間內一直將陰道撐大著，比任何造成陰道松弛的方式時間都長，是相當可怕的，可以采用目前的縮陰產品，也可以讓陰道變小。怎樣讓陰道變小方式三：產后的動作恢復比如：腹肌練習，骨盆練習，展腿練習，擠壓外陰練習，臀部練習，恥尾肌練習，縮肛，憋尿運動天天3次，每次做100下，每下持續1秒鐘。