生活小撇步描述：：白癜風的發病是由于免疫系統失調所致的亞健康狀態，因此恢復平衡系統是治療疾病的關鍵。除藥物調理外，也可以通過鍛煉來增強免疫系統，但劇烈鍛煉或長期鍛煉是不利的，下面上海健橋醫院醫生來解答： 　　1、過度運動使細胞產生的超氧超氧化物明顯增加，在一定程度上破壞機體免疫功能，使機體對疾病的抵抗力驟減，或導致自身原有的老疾。 　　2、過度運動使身體長期處于緊張狀態，造成內分泌機能失調，還會直接影響機體免疫能力。 　　3、鍛煉使身體新陳代謝旺盛，這是它的積極作用，但如果過量，會使人體對微量元素鋅的需求大大增加。 　　4、高強度鍛煉后，免疫力持續下降一小時，24小時后才能恢復到原來的水平，中醫學認為過度鍛煉也是對元氣損傷嚴重的一種原因，因此白癜風患者不宜大強度鍛煉。 　　上海白癜風醫院醫生溫馨提示：患者適當鍛煉是有利的，但千萬不要過度了，適當適量才是好的。