美食品嚐描述：：有些女性朋友有每天都洗頭的習慣，在月經期也不例外，但老人卻經常說月經期不可洗頭，否則老了以后會有很多疾病，對此很多女性朋友都很疑惑，月經期可以洗頭嗎？ 女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經。因此，在月經期盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，而且一定要用熱水洗，同時洗完頭一定要立即吹干。 女人在月經期是一個很脆弱的時期，因此在月經期一定要注意保養好。月經期洗澡一般淋浴比較好，保暖比較重要，在月經期間注意不能感冒，以免得血傷風，也就是每次來月經都可能會伴有感冒，還要禁忌冷，辣的事食物。如果有輕微的痛經癥狀可吃點甜白酒，月經過多的時候可以吃點紅糖煮雞蛋幫助補血。多喝水，多吃水果，但也不能強迫自己多吃，月經期間要注意保持外陰清潔，衛生巾要勤換，禁止性生活，以免得婦科疾病，還要禁止游泳。月經期間最重要的是要保持心情舒暢，因為月經期是每個女性的生理現象。一般不會影響睡眠質量，只要心情好不去想太多睡眠自然就會好。一般運動量不要做劇烈的有氧運動，提的重物不要超過20公斤。 以上就是對月經期是否可以洗頭的相關介紹，雖然月經期可以洗頭，但為了健康盡量不要洗頭，同時在月經期一定要注意保暖等。 本文首發網站女性婦科網：/fuke/yuejingbudiao/11153