健身運動描述：：健身在現在來看可不僅僅是“老爺們”的活動項目，注意觀察就可以發現，其實健身房里還是女性占的比例比較大，因為女人更加比男性在意自己的外貌形象和身材，盡管是這樣在意，付出實際行動去健身的女人還是少數，原因有很多，有的認為健身房從來就是一堆男人的專屬領地 不合適去，再有就是對自己天然的身材還算滿意 沒必要再花錢“修飾”，當然也包括懶女人，“打著不走，哄著倒退”，別笑，真見過。 年輕女人走進健身房，無非就是為了身材，很少是為了健康而去鍛煉，如果有 大多也都是中年人了。在健身房里的年輕女性也無非只有兩種，一種是普通身形的，一種是體型偏胖的，普通的想變得更好，胖的想要瘦下來。那么，有長期健身習慣的女人和從來都不運動的女人，身體各項由內而外的差距，到底有多大呢？ 首先肯定是外貌形象的差距，健身的女人是有“投資意識”的，可以說人都是視覺性的動物，尤其是男人，說白了，一個女人能夠引起男人注意的，首先就是外貌和身材，其次才是內在的一些品質。女人們也深知這一點，要想獲得更優秀的異性資源，隨之而來的化妝，健身，甚至抽脂 整容（請不要說做這些不是為了建立更好的吸引）。這些也都是為自己的有效投資，當然回報也是可觀的。 有健身習慣的女人更陽光，身材好不僅穿衣好看，還更懂得穿衣服，更能增加自信心，壓馬路都能甩其他人一條街。自己變得優秀了，不管走到哪里都會感受到來自異性的善意，這是很多胖女孩體會不到的。而那些沒有健身習慣的女性，她們也不會覺得自己有多糟糕，事實上她們也并沒有很糟糕，只是略顯平庸一些，要知道，如果兩個人擺在一起，差距可是很明顯的。 長期健身的人生活中也是有條不紊的，不管男人還是女人，健身很大程度上的能矯正一個人的生活習慣，包括作息時間和飲食習慣，因為要想通過健身訓練后看到回報，就必須要有規律的訓練日程，還得保證練后的恢復，所以就必須有良好的睡眠，要想做到有效的減脂增肌，就必須把控好飲食。健身的女人比不健身的女人更加自律，這種品質是很難得的。 健身的女人更有眼光，如果你有幸成為健身女的對象，這說明你也很不錯，因為優秀的人只會被更優秀的人所吸引。健身的女人更有獨立意識，擁有獨立思考的能力，能很大程度上幫到對方。也并不是說沒有健身習慣的女人就沒有這些品質 有健身的女人就一定有這些特點，只是相對來說健身的女人比例更突出一些。